Tipps für die ganzheitliche Gesundheitspflege

Es ist nicht schwer etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Einige einfache Veränderungen in der täglichen Routine können bereits einen entscheidenden Unterschied machen. Wie so oft ist der erste Schritte meist der schwerste. Wenn sie einmal den Entschluss gefasst haben, wird es bei jedem Schritt leichter, Sie werden sehen!

Eine gesunde Darmflora und aktive Entschlackung spielen dabei z.B. eine wichtige Rolle. Genügend > L E B E N D I G E S < stilles Wasser zu trinken ist elementar. Selbstverständlich sind auch bewusste vitale Ernährung, genügend Bewegung und Zeit im Freien von Bedeutung.

Der moderne Lebensstil führt in unseren Breitengraden bei den meisten Mensch zu einer Übersäuerung. Mit einer regelmäßigen pH-Messung des Morgenurins (einfach mit pH-Indikatorstreifen) können Sie sich einen ersten Überblick verschaffen, ob auch Sie betroffen sind. Genauer ist eine pH-Verlaufsmessung über eine längere Zeit mit mindestens 6 Messungen am Tag, jeweils vor und eine Stunde nach dem Essen. Ein dafür geeignetes Diagramm finden Sie hier. PH-Indikatorstreifen bekommen Sie in jeder Apotheke.

Die Übersäuerung die Grundlage fast aller Krankheiten "unserer Zeit", den sogenannten Zivilisationskrankheiten. Hier werden die Weichen gestellt, diese Krankheiten können zum großen Teil überhaupt nur in einem übersäuerten Körper entstehen. Sie haben also vieles was Ihre Gesundheit betrifft selbst in der Hand! Daher möchten wir Ihnen hier einige Tipps geben, wie Sie das Säure-Basen-Gleichgewicht Ihres Körpers unter Kontrolle bringen und Ihre Gesundheit auf ganzheitliche Weise pflegen können.

Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass alle Angaben auf diesen Seiten auf unseren persönlichen Erfahrungen beruhen, rein informativen Charakter haben und keine Heilaussagen sind. Die hier angebotenen Produkte und Empfehlungen ersetzen in keiner Weise den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker. Jeder Benutzer ist ausdrücklich dazu angehalten, alle Empfehlungen und Richtwerte sorgfältig zu prüfen und durch einen Spezialisten feststellen zu lassen, ob sie im konkreten Falle zutreffen. Jeder Mensch ist anders. Das mit einer Fehldiagnose oder -behandlung verbundene Risiko kann nur durch die Konsultation eines qualifizierten Therapeuten verringert werden.

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