Basische Körperpflege

Sport ist wichtig - aber richtig

Alle Menschen sollten Sport betreiben, schon weil inzwischen bald jeder zweite Mensch, ob Mann, Frau oder Kind, in Europa übergewichtig ist. Insbesondere viele Männer haben sich in den letzten Jahrzehnten lieber mit den Betriebsanleitungen und mit der Pflege ihrer Autos, Geräte und Maschinen beschäftigt als mit den Betriebsanleitungen und mit der Pflege ihrer eigenen Gesundheit und mit derjenigen ihres eigenen Körpers. Sport erhält unsere Elastizität und Beweglichkeit. Gesunder Sport sorgt mit einer tiefen Atmung für die lebensnotwendige Versorgung unseres Organismus mit Sauerstoff, für einen fröhlichen Fluß unserer Körperflüssigkeiten und für einen gut funktionierenden Stoffwechsel.

Sport sollte jedoch nicht irgendwie sondern richtig betrieben werden, und zwar zum Nutzen für die eigene Gesundheit. Wenn durch falsch betriebenen Sport der Körper übersäuert, dann bleibt die Gesundheit "auf der Strecke".

Trainiert wie ein Weltmeister und dann das: Im entscheidenden Wettkampf fehlt auf einmal alles, die Spritzigkeit, die Konzentration, die Kraft zum Sieg. Das harte Training, die ganze Vorbereitung – umsonst. Der Athlet ist sauer. Und das im buchstäblichen Sinne. Falsche Ernährung, Stress und tägliche Überforderungen übersäuern den Körper. An Spitzenleistung ist dann nicht zu denken. 

Die körperliche Leistungsfähigkeit eines Menschen hängt nicht nur vom Trainingszustand, sondern auch von zahlreichen biochemischen Faktoren ab. Bei intensiver Muskelarbeit fallen erhebliche Mengen an Milchsäure an, die die sofortigen Entsorgungskapazitäten des Körpers schnell übersteigen. Der Körper ist dann gezwungen, die Säure abzupuffern, sie in Schlacken zu verwandeln und einzulagern, um die Organe zu schützen. Deshalb haben Spitzensportlerinnen oft Cellulite und viele Weltmeister keine Haare auf dem Kopf.

Durch basische Ernährung und konsequente basische Körperpflege kann man dieser Übersäuerung vorbeugen.

Ein mineralisch ausgeglichener Körper ist eine wichtige Voraussetzung für Wohlbefinden, Widerstandskraft und tägliche Leistungsfähigkeit. 

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